BMIの計算式（kg/ｍ²）＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
BMI：身長150センチだと56㎏以上が太りすぎ、160センチだと64㎏以上が、170センチだと72㎏以上だと肥満
腹囲：肥満には皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満がある。内臓脂肪型肥満はへそ周りが男性85センチ以上、女性は90センチ以上
メタボリックシンドローム：血圧が高い、脂質の異常、血糖が高いの2つ以上あるとメタボリックシンドローム １つだと予備群 放置すると動脈硬化、そして脳梗塞、心筋梗塞、大動脈解離、慢性腎臓病を引き起こす。
低体重：低体重はBMI18.5未満 身長150センチだと42kg以下が低体重、160センチだと48㎏以下、170センチだと54ｋｇ以下だと低体重
日本人の食事摂取基準（2020 年版）：50歳から64歳はBMI18.5が20以上必要 150センチだと３ｋｇ太らないといけない。65歳以上はBMIが21.5以上必要 150センチだと６ｋｇ太らないといけない
番組では、和田高士先生監修、日本計量機器工業連合会発行の「人生１００年時代の健康ハンドブックーはかってのばそう、健康寿命」を、プレゼントさせていただきます。
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締め切りは、８月１２日必着となります。
【和田高士氏プロフィール】東京慈恵会医科大学医学部客員教授、日本医療・健康情報研究所所長 1981年東京慈恵会医科大学卒業、1985年東京慈恵会医科大学内科系大学院卒業、2009年東京慈恵会医科大学大学院教授、2022年定年退任。公益社団法人日本人間ドック学会理事、日本生活習慣病予防協会副理事長。主な著書に、「からだの数値がみるみるよくなる本」「検査と数値を知る事典」「ちょっと心配な健康診断の数値がすぐわかる本」などがある。
