安河内施設長は「フレール状態にならないように」と勧めています。フレールになりますと、徐々に体力が落ち、要介護になりやすいからです。その予防のためにはシッカリ食べる事です。他に運動と、社会性を保つ事が必要です。ボランティア活動や毎週出かける事も良い事です。

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title：「３つのフレイル予防」

メッセンジャー：安河内アキラ・老人ホーム（横須賀）シャローム施設長