運動は健康のために良い事...ですが、やり過ぎは良くないようです。健康のためには、どんな運動をどれくらいすれば良いのでしょうか？　特に年齢が上がってくると気になってきます。
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title：「免疫力をアップさせる運動方法とは？」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科