今月の特集テーマは、「血糖値を理解して健康に」です。
ゲストは、パーソナルトレーナーのおきゃなさんです。
1回目は、「血糖値と太る原因～血糖値を上げない食べ方と運動」
をテーマにお送りします。

血糖値への理解と糖尿病予防に役立つ情報をお送りします。
ゲストのおきゃなさんは、専門学校を卒業後、ケーキ店や
外資系有名ホテルでパティシエとして働いた経験があります。
体型改善のためトレーニングにはまって、2019年度のボディビル
の大会で優勝し、国内強化選手に選ばれました。現在は
パーソナルトレーナーをしながら声優、YouTube配信や
スポーツウェアのモデルなど多方面で活躍中です。

✨番組からのプレゼント✨

・手肌と地球にやさしいヤシノミ洗剤、
・カロリーゼロの自然派甘味料ラカントS、
・ウォシュボンハーバル薬用ハンドソープ
　3点セットを抽選で5名様に差し上げます。

ご希望のかたは、応募フォーム から
お寄せください。
締め切りは、2月20日です。