特集「季節の変わり目に、秋バテ対策」2回目は、
「季節の変わり目の健康づくりのポイント」と題してお送りします。

ゲストは、東京女子医科大学附属　
東洋医学研究所所長、
教授の木村容子さんです。

「秋バテ」対策は、「睡眠と食事」で「気」である
エネルギーを補うことがポイントです。
涼しくなる秋には、夏の疲れを感じるときでもあり、
夏の疲れをリセットして、秋バテにならないために、
「いつもよりも1時間くらい長く寝る」ことが大切に
なるなど、具体的にアドバイスをしていただきます。

✨番組からのプレゼント✨

・手肌と地球にやさしいヤシノミ洗剤、
・カロリーゼロの自然派甘味料ラカントS、
・ウォシュボンハーバル薬用ハンドソープ
　3点セットを抽選で5名様に差し上げます。

プレゼントの応募先
☞　応募フォーム に必要事項を
ご記入の上、お寄せください！
締め切りは、10月20日です。