第910回『習慣で"ずる"して痩せる！内臓脂肪の落とし方』
【出演】 澤原昇氏（日経トレンディ編集長）
【進行】 辻留奈
【内容】編集部のトレンド・キーワード解説を音声で聞けるポッドキャスト。前半の「WEEKLY TREND KEYWORDS」は、米国でも若者を中心に広がりつつある「ぼっち飯」についてピックアップ。後半は「習慣で"ずる"して痩せる！内臓脂肪の落とし方」。内臓脂肪は生活習慣病だけでなく、認知症とも関係があることが証明されています。食事や運動、睡眠の最適解や、時間や脳、舌の使い方などをアップデートして内臓脂肪を落とす方法を、日経トレンディ編集長の澤原昇氏が解説します。
