第３週目のこの時間は、「大人のアウトドアー」をテーマに、登山家で医師の今井通子さんとフリーアナウンサーの沼尾ひろ子さんにご出演いただきお送りしています。森林セラピーのコーナーでは、今井通子さんに、森林セラピー基地・コースをご紹介いただいています。今回は、「長野県ヘブンスそのはら」をご紹介いただきます。アウトドアーのコーナーは、「ヨーロッパアルプス」シリーズの最終回となります。