第３週目のこの時間は、「大人のアウトドアー」をテーマに、登山家で医師の今井通子さんとフリーアナウンサーの沼尾ひろ子さんにご出演いただきお送りしています。今回の『森林セラピー』のコーナーでは、『群馬県上野村』を取り上げます。また、アウトドアースポーツのコーナーは、「インドネシアでのアウトドアーの１回目」をお送りします。