「最新の科学に基づく効率的に筋肉をつけるための食事術」第３回「美しくしなやかな体を実現する栄養と食べ方」。番組パーソナリティー、薬剤師の堀美智子さんとコサナ社長で神戸大学医学部客員教授の寺尾啓二さんがお送りする。