管理栄養士で健康運動指導士の小島美和子さんをゲストに迎えて、「食と運動と健康」と題してお話をうかがう。パーソナリティーは薬剤師の堀美智子さん。コサナ社長で神戸大学医学部客員教授の寺尾啓二さんによる「研究者コラム」のテーマは、「普通の水が最高のダイエット法」。