元Ｊリーガーで、現在は腰痛予防を手がけるパーソナルトレーナー、伊藤和磨（かずま）さんをゲストに迎えて、「腰痛にならないために」と題してうかがう。パーソナリティーは薬剤師の堀美智子さん。