減量に関しては色々な方法が取りざたされていますが、基本的に、食事・運動・行動療法が主となります。食事に関しては、減量のために食べるエネルギーを減らせばよい、というのはわかりますが、絶食、つまりお昼を食べないなど食事を抜くのと、抜かずに毎食のエネルギー量を減らすのと、どちらが効果的なのでしょうか？
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title：「減量には絶食とエネルギー抑制のどちらが効果的？」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科