月刊誌「サインズ」の記事の紹介です。今回は「呼吸が変われば気持ちも変わる」というタイトルです。こんなに効果がある体操をやってみませんか？

　① 筋肉がほぐされて血流が良くなる

　② 酸素が隅々まで届けられる

　③ 自律神経のバランスが整えられる

　④ 内臓の働きが活性化される

　⑤ 精神的にリラックス出来る

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

title：「呼吸」

メッセンジャー：柴田俊生・月刊誌サインズ・オブ・ザ・タイムズ 編集長／牧師