東京衛生アドベンチスト病院健康教育科の仲本さんのお話です。今回は「食べ順ダイエット」です。食べ順ダイエットは糖尿病の食事療法から始まっているそうです。野菜をよく噛んで５分、たんぱく質食品を５分、炭水化物を５分かけて食べるのです。この理由についてはお聴き下さい。

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title：「食べ順ダイエット」

メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科