神戸アドベンチスト病院の久木田医師のお話です。今回は睡眠についてです。睡眠負債という言葉が紹介されましたが、慢性的睡眠不足が体に影響を与える事は当然と考えられます。あなたも良い睡眠をおとりになってお元気にお過ごしください。たった一度の人生ですから、有効に活用しましょう。

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title：「睡眠負債って？」

メッセンジャー：久木田和夫・神戸アドベンチスト病院 内科医