高齢者の自立のためには足の健康が重要です。家の中では椅子に座って仕事、外に出る時には車を利用では足が弱ってしまいます。その様な方に安河内氏が勧めているのは、「片足立ち」です。時間があってもお金があっても足が悪ければ行きたい所に行けません。片足立ちしましょう。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

title：「１分間片足立ち」

メッセンジャー：安河内アキラ・老人ホーム（横須賀）シャローム施設長