月刊誌「サインズ」の記事の紹介です。今回は「免疫力を高めて健康長寿・薬のいらない体の作り方」です。自律神経のバランスを整える効果があるウォーキングがとても良いです。ウォーキングによって幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
title：「ウォーキングで自律神経を整える」
メッセンジャー：花田憲彦・月刊誌サインズ・オブ・ザ・タイムズ 編集長／牧師