姿勢が関わる不調の原因には、本人も気づいていない日常生活のクセがあります。日常生活のクセに気づいたら、偏りが蓄積される前に、こまめに解消することが大切です。姿勢のクセ解消の基本は、いつもと逆の動作・姿勢をすることです。日常生活の姿勢を見直し、クセを解消しましょう。
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title：「日常生活の姿勢のくせを直す」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科