月刊誌「サインズ」の記事の紹介です。今回は「免疫力を高めて健康長寿、薬のいらない体の作り方」です。日本人の一日３食は明治時代からです。食物が十分に無い時代の３食と飽食の時代の３食では量が違います。今の３食は食べ過ぎていないでしょうか？

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

title：「現代人に『一日三食』は必要？」

メッセンジャー：花田憲彦・月刊誌サインズ・オブ・ザ・タイムズ 編集長／牧師