暗くなったら寝て、明るくなれば起きるという睡眠のとり方の場合、睡眠不足になる事は無いと考えられます。あなたの睡眠はいかがでしょうか？　睡眠について１年間連載記事を書いて下さった睡眠専門家の最後記事が紹介されます。

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title：「よい眠り」

メッセンジャー：柴田俊生・月刊誌サインズ・オブ・ザ・タイムズ 編集長／牧師