東京衛生病院：健康教育科の仲本さんのお話しです。今回は高血圧改善に効果的な生活習慣の改善に関してです。BMIを25以下にして肥満に注意しましょう。有酸素運動を一日30分以上しましょう。タバコは吸わない事です。続きはお聴きください。
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title：「高血圧の改善～生活習慣」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生病院　健康教育科