現代は、夜なかなか寝付けない、寝ても熟睡感が無い、といった方が多いのではないでしょうか。
今回は睡眠障害の症状、原因、対応についてのお話です。
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title：「睡眠障害の症状？・その原因は？」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院　健康教育科