冬は高齢者にとって健康のリスクが増える時です。リスクの一つは血栓症です。足の血流が悪くなると血栓が出来やすくなります。足踏みをしたり、ふくろはぎをマッサージしましょう。もう一つの予防法は水分補給です。回数を分けていつでも水を摂りましょう。
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title：「びんぼうゆすりでも」
メッセンジャー：安河内アキラ・老人ホーム（横須賀）シャローム施設長