特別なことはしていないのに、常に疲れ知らずな人の秘密とは何でしょう？それはきっと、疲れの元凶「内臓脂肪」がたまらない生活をしているからです。キツい食事制限に耐えたり、長時間のウォーキングで疲れ切ったりする必要はありません。「勝手に脂肪が燃える」体を作るための「食べ方」を、日経トレンディ発行人・渡辺敦美が解説します。

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