12月13日の放送 質のよい睡眠 [健康エブリデイ ~心と体の10分サプリ~]
2019/12/13(金) 09:47
あなたは、夜寝たあと疲れが取れてすっきり起きられますか? 質のよい睡眠のための4つのポイントをご紹介します。番組を聴いて実践して質のよい睡眠を手に入れましょう!
12月12日の放送 腸内細菌 [健康エブリデイ ~心と体の10分サプリ~]
2019/12/13(金) 09:44
腸の環境を整えるのに、様々な腸内細菌が働いているそうです。どんな菌がいて、どんな食品をどにくらいとったら良いのでしょう。どんな食品が悪い影響を与えるのでしょう。。