12月6日の放送 運動 [健康エブリデイ ~心と体の10分サプリ~]
2017/12/06(水) 08:43
座っている時間が長いと、病気のリスクが高くなる? 運動は、ある程度まとまった時間するのと、短くたくさんするのとどちらが効果的? そして忙しくて運動できない人のための工夫は?