私が常々、日本にも導入して欲しいと考えているもののひとつが"シエスタ"。長いお昼休みを使って、昼寝をしているスペインなどの姿を見るにつけ、うらやましいと思うばかりであります。そんなお昼寝でありますが、眠気覚ましやヤル気が出るというだけではなく、様々な効用があるそうな。渡辺尚彦氏の著書によりますと、日中15分ほど昼寝するだけで血圧上昇を防ぐことができて、アルツハイマー病のリスクも1／5に抑えることができるそうな。うむうむ、血圧高めで、物忘れが増えた私にとって、昼寝は必須でありますなぁ。もっとも、昼寝の時間は30分ぐらいまでが丁度よく、1～2時間も寝てしまうと、その効果は薄くなるそうな。何より、会社だと怒られてしまう危険大ですし、調子こいて寝過ぎてしまうのは注意が必要ですな。

　さて、今週の予想は日曜阪神兵庫特別で本命はスティルウォーター。阪神コースでは、これまで【0205】ですが、外回りコースに限ると、12、14、2、2着で、着外の2回は中央再転入前。また、昨秋高雄特別(京都芝2400m)で、現級3着となったように、中央再転入後は、芝2200m以上では【2227】で、今回と同じ52kg以下の斤量では、3、4、13着で、唯一の着外が重賞のマーメイドS(阪神芝2000m)。ここは少頭数でスローペース必至ですが、道悪なら極端に速い上がり勝負にはならないはずで、叩いた上積みも見込めるだけに、大駆けが期待できます。相手は、アロマドゥルセ、アフリカンゴールド、フォイヤーヴェルク、レッドストーリア、メイショウホウトウの、3連複1頭軸ボックス。

　ところで、競馬場やＴＶなどでも、よくお昼寝しているという噂の小塚アナ。夜遅くまで深酒をして寝不足なのかと思いきや、たばこを止めて、大豆食品を食べるなど、身体にいいことをたくさん実行しているのだとか。奥さまをもらって、自覚が出た...、のではなく、夜に奥さまが相手してくれないので、昼寝中に夢○が気持ちよくなるようにしているのだとか...。(ラジオNIKKEI藤巻)