3月20日の放送 [光とともに]
2020/03/19(木) 10:00

東京衛生アドベンチスト病院健康教育科の仲本さんのお話です。今回は朝に食べるといいものです。夜食べすぎると太りやすいので、ダイエットしたい人は朝シッカリ、夜は軽く食べるのが良いです。それからビタミンB12や鉄分をシッカリとるのが良いです。

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title:「朝ごはんに食べると良いものとは?」

メッセンジャー:仲本桂子・東京衛生アドベンチスト病院 健康教育科