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光とともに

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東京衛生病院健康教育科の仲本さんのお話です。今回はメタボとの関係でダイエット・プランです。一日120キロカロリーから240キロカロリー減らすことを考えます。さあ、どうすれば良いのでしょうか? お聴きください。
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title:「ダイエットプランを立てましょう」
メッセンジャー:仲本桂子・東京衛生病院 健康教育科