月刊誌「サインズ」の記事の紹介です。今回は「免疫力を高めて健康長寿、薬のいらない体の作り方」です。日本人の一日3食は明治時代からです。食物が十分に無い時代の3食と飽食の時代の3食では量が違います。今の3食は食べ過ぎていないでしょうか?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
title:「現代人に『一日三食』は必要?」
メッセンジャー:花田憲彦・月刊誌サインズ・オブ・ザ・タイムズ 編集長/牧師