シャローム横須賀の安河内施設長が認知症予防の観点から筋肉トレーニングを勧めておられます。どの様な効果があるかが具体的に説明されていますので、お聴きください。そしてこれについては聴くだけで終わるのではなく、実際に筋トレをなさるようにお勧め致します。
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title：「認知症予防のために筋トレを」
メッセンジャー：安河内アキラ・老人ホーム（横須賀）シャローム施設長