東京衛生病院健康教育科の仲本さんのお話です。今回は骨粗鬆症の予防の食事です。まずカルシウムが必要ですが、カルシウムだけでは不十分でバランスの良い食事が必要です。ビタミンD,Kそれにマグネシウムも必要です。これらはどんな食品に多いかはお聴きください。
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title：「骨粗鬆症の予防：食事について・その１」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生病院　健康教育科