東京衛生病院健康教育科の仲本さんのお話です。今回は高血圧の改善に役立つミネラルと脂質についてです。高血圧の改善のためには塩分を控える事が大切ですが、カリウムを摂る事も大切です。カリウムはさつまいも、人参ジュース、ほうれん草、かぼちゃなどに多く含まれています。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
title：「高血圧の改善～ミネラル・脂質」
メッセンジャー：仲本桂子・東京衛生病院　健康教育科